TED Talk」カテゴリーアーカイブ

青い海の上に浮かぶヨット

悪い習慣をやめるために知っておくべき3つのこと|行動を変える方法とは

やめたいけどやめられない習慣や行動があってもなかなか簡単にはやめられないものです。

例えば、体に悪いと分かっているのにお菓子を食べ過ぎてしまったり、やるべきことがあるのにスマホを何時間もみていたりと人によってその内容は様々です。

Tali Sharotさんの以下のスピーチでは、行動を変えるために知っておきたい脳の特徴について話されています。

今回の記事では、Tali Sharotさんのスピーチをもとに悪い習慣を止める方法、自分の行動を変える方法についてまとめてみます。

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草原からみる荒れた海

スマートフォンが集中力に悪影響を及ぼす?スマホ中毒の対策

1ヶ月前からスマートフォンを1日30分以上使わないようにしていました。

始めたときは、気づいたらスマートフォンを触ってしまうので30分しか使わないというルールはかなり厳しいものでした。そのため、会社や学校に行くときはスマートフォンを家に置いてくるようにして、スマートフォンを使えない環境を作りました。(パソコンは必要なので持ち歩いていますが、基本的には勉強と仕事のためにしか使っていません。)

現在は、家に帰ってからメールをチェックしたりアラームをセットしたりするだけで、スマートフォンがない環境に徐々に慣れることができています。

なぜスマホを1日30分しか使わないと決意したかというと、今月論文の締め切りがあったということもありますが、何よりChris Bailey (クリス・ベイリー)さんのTEDx Talk、 How to Get Your Brain to Focusという動画を見て影響されたからです。笑

この記事では、1ヶ月の間1日30分しかスマートフォンを使わなかったことで分かったことについてまとめていきます。

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田舎道と青い空

英語の会話が苦手な人にオススメのTEDx Talk|相手に集中して英語を話す練習

私は、学部生のときカナダに留学していたのですが、そこで最も困ったことはスピーキングよりもリスニングです。もちろんスピーキングも苦労はしましたが、カナダに住み始めた最初の1ヶ月はネイティブスピーカーが何を話しているのか分かりませんでした。

リスニングの練習は日本にいる間にしていたのですが、それでもネイティブスピーカーたちが話す英語が速すぎて全くついていけずいつもパニックになっていました。

何度も聞き返したり、ゆっくり話すように頼んでなんとか会話を成立させていましたが、自分では英語は得意な方だと思っていたので相当にショックを受けました。

このままでは誰ともコミュニケーションが取れないという焦りから、リスニングができるようになりたいと思いYouTubeでTED Talkを毎日見て勉強していました。その時に見たMarianna PascalのLearning a language? Speak it like you’re playing a video gameは私の考え方を劇的に変えてくれました。

この動画を見たことで英語でコミュニケーションを取るコツをつかむことができましたし、リスニングが苦手だった自分の本当の問題を理解することができました。私と同じような経験をしている人いは是非ともチェックしていただきたいです。

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ラッセルスクエアを走る黄色いバス

集中力が続かない理由とは|Dandapaniから学ぶ集中力を持続させる方法

目標を持ちそれを成し遂げるためには、高い集中力が一つの鍵になります。

テストで良い点数を取りたい場合は、やはり長時間勉強に集中することが大切です。しかし、1日中集中力をたもって勉強するということは簡単なことではありません。

いつでも自分のやるべきことに集中し、100パーセントの力を注ぐことができれば仕事や勉強の効率は格段に上がるのではないでしょうか。

今回の記事では、ヒンドゥー教の聖職者であるDandapaniさんのTEDx Talk Unwavering Focusを参考に、なぜ集中できないのか、そしてどうすれば集中力を上げられるのかについてまとめていきます。

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英語の勉強法が分かるマルチリンガルのおすすめTEDトーク3選

カナダに留学中、英語以外にも複数の言語を話すマルチリンガルの学生にたくさん出会いました。

英語とフランス語を話すカナダ人学生は多かったですが、それに加えて僕の友人は日本語、韓国語もペラペラでした。

英語ですらまともにコミュニケーションが取れなかった僕にとって彼らはものすごく輝いて見えました。

彼rなお話を聞いていると複数の外国語を話す人は、言語を学ぶコツを知っているのではないのでしょうか。

今回は、そのような言語学習の達人によるTEDトークを紹介します。

どのように勉強すれば英語ができるようになるのか重要なヒントをくれるおすすめの動画です。 続きを読む